|
Nasıl kullanacaksınız?
Günde 3 defa 1 fincan suya 4-5 damla (2 gr) damlatılarak içilir. Ayrıca saç dökülmesi ve kepeğe karşı saç diplerine friksiyon seklinde kullanılır. Aynı zamanda solunum problemlerinde Göğüs’e masaj yaparak uygulanabilir. Çörek otu yağı, çeşitli hastalıklara şifa verir. Ekmek ile yenilirse sancıları giderir, baş ağrısını dindirir. Karın ağrısına, üşütmeye iyi gelir. Unutkanlığı giderir. Âdet söktürücü ve kanı sulandırıcıdır. Ayrıca, basur rahatsızlığına iyi gelir. Gözü kuvvetlendirir, görme bozukluğunu önler.
Çörek otu yan etkileri
Çörek otu yağı rahim kasılmalarını uyarıcı etkisiyle düşüğe sebep olabileceğinden hamile kadınların kullanmaması gerekir. Çörek otu yağı kullanımı sağlık için yararlı etkilere sahip olmakla birlikte yüksek dozda kullanımı sakıncalıdır.
Çörek otu yağının faydaları ve uyarılar
Proteinler: İnsan vücudunda yapıcı ve geliştirici nitelikleri vardır. Ayrıca, vücudumuzda yer alan kan dahil tüm sıvıların özünü proteinler oluşturur.
Tiamin (Vitamin B): Sinir sistemi sağlığında önemli rol oynar, yetersizliğinde sinir sistemi fonksiyonları bozulur. Kas hücrelerinin fonksiyonlarını yerine getirebilmeleri için gereken enerjiyi sağlar.
Riboflavin (Vitamin B2): Temel fonksiyonu, diğer maddelerle karbonhidratın, yağların ve proteinlerin enerji üretimi için etkin rol oynamasıdır. Antioksidan özelliğe sahiptir. Göz ve cilt sağlığını korumada etkindir.
Pridoksin (B6 Vitamini): Günlük ihtiyaç yetişkinler için 2 mg kadardır. Isı ve ışıktan etkilendiği için, besin maddeleri pişirilirken önemli derecede kayba uğramaktadır. Yetersizliğinde sinir sisteminde bozukluklar, deride, gözde ve ağızda iltihaplanmalar görülür. Ayrıca, erkeklerde kolesterol artmasına ve damar tıkanıklığına neden olur.
Niasin (B3 Vitamini): insanlarda niasin yetersizliği, deride, sinir ve sindirim sisteminde değişmelere neden olur. Deride güneş gören bölgeler daha etkin olarak değişir, sinir sistemindeki değişme ise ishal (diyare) sonuçları ile kendini gösterir. Bu oluşumlar "pelegra hastalığı" olarak tanımlanır. Büyüme çağında önem arz eder, eksikliğinde çocuklarda büyüme durur.
Folacin: Folik Asit (B9 Vitamini), folik asit mikroorganizmalar için büyüme maddesi olarak keşfedilmiştir. Hücrede önemli metabolik olaylarda rol alır. Kemik iliğinde eritrosit ve lökositlerin oluşumu ve olgunlaşmasında etkindir.
Kalsiyum: Kemiklerin ve dişlerin büyümeleri ve sağlam olmaları için gereklidir.
Demir: Vücudun enfeksiyonlara direncini arttırır. Kırmızı kan hücrelerine oksijen taşır.
Bakır: Kanın oluşmasına yardımcı olur.
Çinko: Savunma sistemini kuvvetlendirir. Büyümeye yardımcı olur.
Fosfor: Diş ve kemik büyümesinde etkilidir. Enerji metabolizmasında da rol oynar.
Yağ asitleri: Omega yağlarının dengeli alımı vücudu pek çok hastalıklardan koruyor. Kalp hastalıklarına karşı koruyor, kansere karşı etkili, kangreni önlüyor, diyabeti geciktiriyor, yaşlanmayı durduruyor, migrene iyi geliyor, iltihabi hastalıkları önlüyor, omega, anne karnındaki bebeğin sağlıklı gelişimi için elzem bir yağ asidi. Beyin, kalp, damarlar ve gözlerin sağlıklı gelişmesinde önemli rol oynuyor. Yetişkinler için, zamanla bu yağ asidinin azalması bellek kaybı, bunama ve depresyon gibi sorunlara yol açıyor. Omega yağları ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirerek pek çok hastalığın tedavisinde de önemli rol oynuyor.
Tokoferol (Vitamin E): Tokoferol E vitaminin en aktif şeklidir. E vitamini doğada sadece bitkilerin bileşiminde bulunduğundan bitkisel gıdalar tek kaynağıdır. Antioksidan maddelerdir. E Vitamini A vitamininin emilmesini ve depolanmasını kolaylaştırır. Normal üreme fonksiyonu için gereklidir. Kas bütünlüğünü sağlanmasında etkindir.
Karotenoidler: Yapıları gereği serbest radikalleri etkili bir şekilde bertaraf ederler ve bağışıklık sistemini güçlendirirler. Çörek otu bebek büyümesi için gereklidir çünkü arginin içerir. Çörek otu yağı on beş amino asitten dokuz temel amino asiti içeriğinde bulundurur. Amino asitler proteinlerin yapı taşlarıdır. Hücreleri yapılandırır, dokuları onarır, enzimlerin oluşturulmasından sorumludur ve ruh sağlığımızda temel bir rol oynarlar. Bunlar esansiyel olup dışarıdan beslenme yoluyla alınması gerekir.
Bulundurduğu bileşenlere göre özetle çörek otu yağı faydaları nelerdir?
Bilimsel çalışmalar, çörek otu yağının etkili bir ateş düşürücü-iltihap kurutucu, anti-oksidan ve anti-bakteriyel olduğunu göstermiştir. Genellikle enfeksiyonlarla mücadele etmek ve aşağıdaki hususlar için bağışıklık sistemini güçlendirmek maksadıyla kullanılmaktadır.
|